核苷酸通過(guò)參與細胞代謝和更新，改善細胞活力，提高機體組織、器官和系統的自身功能和自我調節能力，實(shí)現最佳綜合狀態(tài)的生理平衡，達到提高免疫、增強體能、延緩衰老，促進(jìn)細胞和組織再生與修復。另外，核苷酸對人體運動(dòng)能力也有積極影響，可以通過(guò)膳食核苷酸營(yíng)養提高運動(dòng)能力，加速運動(dòng)后的體力恢復。補充核苷酸有利于運動(dòng)耐力水平的提升和耐力運動(dòng)后體力的恢復，如增加肝糖原、改善脂肪酸代謝、增加鐵的吸收利用和充足的外周氧傳遞等。外源核苷酸對劇烈運動(dòng)后的免疫指標有保護作用，劇烈運動(dòng)通常會(huì )引起免疫抑制。因此，會(huì )增加感染的風(fēng)險，尤其是呼吸道感染。補充核苷酸有助于在緊張情況下維持免疫功能，改善劇烈運動(dòng)下的相關(guān)免疫功能。